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金融

美国是世界上最富有的国家之一,国内生产总值超过16万亿美元

我们大多数人都有汽车,衣服,甚至是平板电视;然而,即使我们“关于Benjamins”,我们似乎忘记了他所代表的 - 自由

健康是一种自由,就像金钱无法买到的一样

我是一个狂热的游轮度假者,并且已经意识到许多和我一起巡游的人都在80多人中

如果我从这组八十多岁的人那里学到了什么,那就是健康是你最宝贵的财富

您可能住在海王星套房,但如果您不再移动,那么您将无法享受所有在港口停留的景点和活动

以下是您可以使用的三种方式来获取世界上最有价值的东西:时间

投资

买食物

我知道我们都必须购买食物,但是购买和食用能够滋养我们的食物的重要性经常被搁置,所以我们可以拥有最热门的钱包,视频游戏或iPhone

健康食品是对身心健康的投资

你可能会认为你总是通过购买美元菜单来省钱,但我向你保证,从长远来看你是在偷自己

事实上,每人每年的成本为每年1,723美元,平均随着年龄的增长而增加

为食物分配实际数量的资金对您的健康至关重要

如果您必须重新安排预算,请执行此操作

跳过今年夏天演唱会的门票不会杀死你,但可以不吃饭

计划

阻止健康时间

安排自己的卡路里和卡路里的时间将使您能够提供应有的优先点

在日历中关闭用餐和锻炼的时间

无论你是拳击还是蓝莓,你的健康都是有价值的,需要成为优先事项

如果您经常被电子邮件,pop-in和side项目打断,您将永远没有时间进行健康,所以关闭设备并享受片刻

事实上,压力会使血液充满糖,加糖可以帮助导致2型糖尿病

增长

学会复合你的兴趣

复利是兴趣所在

那是什么意思

好吧,当我们投入一些东西,无论是金钱还是健康,如果我们继续把它拿出来或阻止它成长,那么我们就永远无法从中获利

如果它每天都开始新的健身房或者尝试吃早餐,那么允许这种新产品建立良好的一致性就可以让这项新的投资得以实现

停止切换您认为健康的东西,并简单易行地遵守目标

不要每晚计划4道菜的餐点,坚持平衡的菜单,并在有机会时做点什么

一旦掌握了简单的东西,你就可以通过增加小但可测量的变化来增加你的健康投资,例如一个月增加你的omega-3摄入量,下个月增加一些全谷物,在你知道它之前你是膝盖高的健康,游泳Scrooge McDuck风格

致富健康可能看起来很有挑战性,因为我们正在努力解决那些未能成熟10年,20年或30年的资本问题

然而,健康确实有价值,无论是你选择的年数可以帮助你延长寿命,还是腰部收缩的英寸数,始终保持良好的健康状况

无所畏惧,充实

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